본문 바로가기
반응형

건강한 생활328

기관지 천식, 천식에 좋은 음식, 천식 유발음식 기관지 천식 알레르기 천식에 좋은 음식, 알레르기 기침에 좋은 음식 천식 유발 음식천식(Asthma), 기관지 천식은 세계적으로 3억 5천만 명 이상의 환자가 있는 것으로 추정이 될 만큼 매우 흔한 질병입니다. 우리나라에서도 성인의 5-10%는 천식환자일 것으로 추정되고 있답니다. 특히 스트레스가 많은 청소년기의 천식 유병률이 높다고 합니다. 기관지 천식, 천식에 좋은 음식, 천식 유발 음식에 대해서 살펴보겠습니다.  기관지 천식천식은 기관지의 기도가 부어오르면서 좁아지고, 지나치게 많은 점액을 생성하여 호흡이 힘들게 만드는 증상입니다. 천식의 증상으로는 기침, 천명, 호흡곤란, 피곤함, 가슴조임의 증상이 있습니다.  천명: 숨을 쉴때 휘파람과 비슷한 소리가 나는 것입니다. (색색거리는 소리가 나기도.. 2024. 6. 18.
약물 상호 작용, 약물 상호 작용 사이트, 약물 음식 상호작용 약물 상호 작용 약물 상호 작용 사이트 약물 음식 상호작용 우리가 약을 먹을 때는 상호작용에 조심하라는 이야기를 듣고는 합니다. 약물 상호 작용이 무엇인지 간단하게 살펴보고, 약물 상호 작용을 확인해 볼 수 있는 약물 상호작용 사이트도 살펴보겠습니다. 그리고 약물 음식 상호작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 약물 상호 작용약물 상호 작용이란, 약을 먹을 때, 두 가지 이상의 약물이 성분에 따라서 서로 도움을 주거나 부작용을 일으키는 것을 말합니다. 쉽게 말해, 두 가지 이상의 약을 먹었을 때 흡수 촉진을 일으켜서 원래 가지고 있는 약물의 효능 이상을 내거나, 특정한 약물이 다른 약물의 성능을 막아서 기대하는 효과를 없앨 수도 있는 것입니다.  단순히 약의 기능을 줄이기만 한다면 다행이겠지만, 경우.. 2024. 6. 15.
물 다이어트? 파란 물 다이어트, 빨간 물 다이어트 물 다이어트물다이어트 하는법 물 다이어트 부작용 파란 물 다이어트, 빨간 물 다이어트 다이어트는 평생을 해야 한다고들 합니다. 그만큼 지속적인 관리와 끊임없는 노력이 요구된다는 것이지요. 그런데 최근, 간단하면서도 효과적인 방법으로 물 다이어트가 유행하고 있다고 합니다. 이 글에서는 물 다이어트란 무엇인지, 물 다이어트 하는 방법과 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 그리고 최근 유행한다는 파란 물 다이어트, 빨간 물 다이어트에 대해서도 알아보겠습니다.  물 다이어트물 다이어트는 기본적으로 하루 중에 마시는 물의 양을 늘리는 것입니다. 물을 충분히 섭취하는 것으로 우리 몸의 대사활동을 촉진시켜 주고, 노폐물과 독소 배출을 원활하게 함으로써 체중 감량이 이루어지도록 한다는 원리입니다.  우리 몸의 60% 이.. 2024. 6. 14.
폴리코사놀? 효능과 부작용, 쿠바산 Vs 호주산 콜레스테롤의 수치를 조절하는데 많은 도움을 준다고 알려진 폴리코사놀. 천연물질 성분이라서 더욱 관심을 많이 받고 있습니다. LDL콜레스테롤은 낮춰주고, HDL콜레스테롤은 높여준다고도 합니다. 과연 폴리코사놀은 어떠한 효능이 있고 부작용이 있으며, 올바른 복용법에 대해서 살펴보겠습니다. 그리고 쿠바산 호주산을 왜 따지는지도 한번 알아보도록 알아보도록 하겠습니다.  폴리코사놀폴리코사놀(Policosanol)은 주로 사탕수수, 쌀겨, 밀배아 등 식물에서 추출한 혼합 지방 알코올을 말합니다. 폴리코사놀은 건강 보조 식품으로 많이 사용되며, 주로 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 1992년 쿠바의 국립과학연구소에서 폴리코사놀에 대한 논문을 발표했고, 이후에 여러 연구를 통해 점차 기능.. 2024. 6. 12.
반응형