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우리 아이 예방접종일은? 예방접종 종류와 날짜 예방접종이 각종 질병으로부터 건강을 지키는데 아주 중요하다는 것은 누구나 알고 계실 겁니다. 특히 아이에게 적절한 시기에 맞추는 예방접종은 아이의 미래를 생각해서도 정말 중요하지요.  그런데 예방접종의 종류와 시기가 하도 다양하다 보니, 종종 헷갈릴 때가 있습니다. 여기서는 우리 아이에게 중요한 예방접종과 접종 시기에 대해서 살펴보겠습니다. 그리고 아이의 생년월일만 넣으면, 예방접종 종류와 접종시기를 알려주는 예방접종 계산기도 알려드리겠습니다. 우리아이 예방접종일은?결핵 예방접종(BCG)생후 4주 이내 디프테리아, 파상풍, 백일해 예방접종 (DTaP)1차 접종: 2개월2차 접종: 4개월3차 접종: 6개월4차 접종: 18개월5차 접종: 만 4-6세 디프테리아, 파상풍 예방접종 .. 2024. 4. 27.
치매 자가진단 테스트- 조기 발견이 중요 치매는 뇌 기능의 저하로 발생하는 질병입니다. 노화로 인해 치매의 발병률이 높아지는 것은 사실이겠으나, 우리가 어찌 할 수 없는 것 또한 아닙니다. 치매의 증상을 조기 발견하고 적절한 대처를 하는 것으로, 치매의 진행속도를 늦추고, 증상을 완화해 갈 수 있기 때문입니다.  이 글에서는 간단하게 치매의 여부를 판단해 볼 수 있는 자가테스트에 대해서 알아보겠습니다. 이는 정확한 진단은 아니며, 간단하게 의심 여부를 판단 하는 기준입니다. 본인인 혹은 주변 사람이 치매가 의심된다면, 전문병원에서 정확한 진단을 받으시기 바랍니다. 치매 자가진단 테스트오늘이 몇월 며칠인지 잘 모른다. 본인이 놔둔 물건을 찾지 못한다.같은 질문을 반복해서 한다. 약속을 하고 잊어버린다. 물건을 가지러 갔다가 잊.. 2024. 4. 27.
건망증? 치매? 건망증과 치매의 차이 앞선 글에서 치매에 대해서 살펴보고 있습니다. 그렇다면, 나이가 어느정도 있으신 분이 종종 건망증으로 곤란함을 겪고 있다면, 이것은 건망증일까요? 아니면 치매 증상일까요? 누구나 복잡한 현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 간혹 물건을 어디에 뒀는지, 약속 시간을 잊어버리는 등의 건망증을 경험합니다. 젊은사람이라면 '건망증이구나.....' 하고 넘길 수 있겠지만, 중장년층에게는 '혹시 치매 아니야?' 하는 걱정이 생길 수도 있습니다. 건망증과 치매의 차이점에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 건망증과 치매건망증이란? 건망증은 일시적으로 정보를 기억에서 불러오는데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 대부분의 경우, 스트레스, 수면 부족, 과로 등 일시적인 원인으로 인해 발생하며, 적절한 휴식.. 2024. 4. 26.
치매 예방에 효과적인 음식 추천 치매는 어느덧 우리 주변에서 자주 볼 수 있는 질환이 되어가고 있습니다. 노인인구가 증가함에 따라 더욱 중요한 사회적 문제로 부각되고 있기도 합니다.  치매로 인한 치매로 인한 기억력 감소, 판단력 및 생활 능력의 저하는 환자 뿐만 아니라 가족에게도 큰 영향을 미칩니다. 그래도 희망적인 소식은 치매는 상당부분 예방이 가능하고, 증상을 완화시킬 수 있다는 것입니다. 그리고 치매 예방과 증상완화에 아주 중요한 부분이 식습관 입니다. 올바른 식습관을 통해 치매를 예방하고 두뇌 건강을 강화할 수 있다는 것입니다. 그럼, 어떤 음식, 어떤 식재료가 치매 예방에 좋은지 살펴보겠습니다. 치매 예방에 좋은 음식 추천 엽록소가 풍부한 채소 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 잎채소에는 엽록소 외에도.. 2024. 4. 25.
치매 예방을 위한 5가지- 치매의 30% 예방 가능!! 앞선 글에서는 치매의 종류에 관해서 살펴보았습니다.  세상에서 가장 슬픈 병? 치매의 종류'세상에서 가장 슬픈 병'이라고도 불리는 치매. 치매는 발병 후 점차적으로 기억력, 사고력, 일상 기능을 손상시키는 질병으로 주로 노인에게서 나타나는 노인성 질환입니다. 시간이 지남에 따hbox.tistory.com 일반적으로 치매는 노화에 의해서 발생하는 증상이라고 알기 쉽습니다. 그렇지만, 치매는 단순히 나이가 들어감에 따라 발생하는 일반적인 노화 현상이라고만 치부하기는 조금 어렵습니다. 물론 노화가 주된 원인이 되기도 하지만, 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있고, 적절하게 조치를 취한다면 증상의 완화와 많은 부분 예방이 가능한 것도 사실입니다.  치매는 기억력 상실, 사고와 추론의 문.. 2024. 4. 25.
세상에서 가장 슬픈 병? 치매의 종류 '세상에서 가장 슬픈 병'이라고도 불리는 치매. 치매는 발병 후 점차적으로 기억력, 사고력, 일상 기능을 손상시키는 질병으로 주로 노인에게서 나타나는 노인성 질환입니다. 시간이 지남에 따라 점차 기억을 잃어가고, 신체의 기능을 잃어가는 모습은 가족과 지인들의 마음을 아프게 합니다.  그렇기에, 치매에 대해서 조금 자세히 알아봄으로써 어떻게 대처해야 할지 생각해 보도록 하겠습니다. 이 글에서는 치매의 종류에 주안점을 두고 보도록 하겠습니다.  치매란?치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 여러 가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력을 위시한 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적인 용어입니다. 따라서 다양한 원인이 있을 수 있.. 2024. 4. 24.
알레르기? 종류와 대처방법 동물 털 알레르기, 먼지 알레르기, 땅콩 알레르기, 햇빛 알레르기 등등......알레르기는 종류가 많기도 많습니다. 일반적으로는 아무런 영향이 없을 무언가에 몸이 과민하게 반응하면서 일어나는 신체반응이니까요. 사람마다 다르고 증상 또한 천차만별이기에 알레르기가 있으면, 본인이 잘 관리하는 방법밖에는 없어 보입니다. 이 글에서는 알레르기의 종류와 대처방법에 대해서 간략하게 살펴보도록 하겠습니다. 알레르기 알레르기는 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 흔한 질환 중 하나입니다. 식물, 동물, 먼지, 화학 물질 등 다양한 외부 자극에 반응하여 면역 시스템이 과도하게 반응하는 것으로 알려져 있습니다. 어떠한 특정자극에 면역 시스템이 놀라서 과하게 반응을 하는 것인데요. 생각해 보면, PTSD나 트라우마 같은 .. 2024. 4. 23.
수면을 빼앗는 앱? 특정 앱이 수면량을 줄인다고? 수면은 우리의 건강을 비롯하여 생활 전반에 큰 영향을 미치는 요인입니다. 건강한 사람의 경우 하루 이틀은 잠이 부족하더라도 괜찮겠지만 지속적으로 잠이 부족하다면 건강을 비롯하여 일의 능률이나 활동에도 부정적인 영향을 미치게 된다는 것은 모두 아실 겁니다. 수면이 부족하면 인지능력저하 정신건강 악화 신체건강 악화 피로함, 에너지 저하 안전문제 체중증가 만성질환 악화 호르몬 이상 이러한 다양한 문제점들이 나타나게 됩니다. 당연하게도 수면은 우리의 건강, 면역에 깊은 연관을 가지고 있습니다. 우리가 활기찬 생활을 이어갈 수 있게 해 주는 수면과 휴식. 우리에게 필요한 적절한 수면량에 대해서는 일전에 한번 살펴본 적이 있습니다. (아래 글을 참조해 주세요) 나이에 따른 적절한 수면량 편안하고 깊은 수면은 우리의.. 2024. 4. 23.
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