반응형 프로바이오틱스3 만성 염증의 주범, 장누수증후군! 자가 진단법 & 해결책 "장누수증후군이란? 장 점막 손상으로 인한 염증과 만성 질환의 원인. 증상, 자가 진단법, 음식 관리법까지 자세히 알아보세요!" 장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)은 최근 주목받는 현대인의 소화기 건강 문제 중 하나입니다. 장 점막의 투과성이 증가하여 소화되지 않은 음식물, 독소, 세균 등이 혈액으로 유입되는 상태를 의미하며 다양한 만성 질환과 염증을 유발할 수 있습니다. 그래서 오늘은 "장누수증후군의 주요 개념", "원인, 증상", "자가 진단법", "악화시키는 음식과 도움이 되는 음식" 그리고 "연관된 질환들"까지 상세히 알아보도록 하겠습니다. 장누수증후군(Leaky Gut syndrome)이란?장누수증후군의 기본 개념 이해하기장 점막은 우리 몸의 첫 번째 방어선으로 작용한다고 이야기할.. 2025. 3. 12. 장내 미생물(마이크로바이옴)과 정신건강 앞선 글에서 장내 미생물이 왜 중요한지 살펴보았습니다. 소화와 면역, 스트레스 감소 등 우리 건강의 전반적인 많은 부분과 연관이 되어 있기 때문입니다. (장내 미생물이 중요한 이유는?) 프로바이오틱스? 장내 미생물의 중요성 평상시에 장내 미생물이 중요하다는 말은 들어보셨을 겁니다. 이러한 장내 미생물을 '프로바이오틱스'라고 한답니다. 그렇다면 프로바이오틱스가 왜 중요하다고 말하는 것일까요? 살펴보도록 hbox.tistory.com 특히 최근들어 장내 미생물의 중요성은 더욱 각광받고 있으며, 우리가 건강한 삶을 유지하기 위해서 절대 간과해서는 안되는 요인으로 여겨지고 있습니다. 일부 과학자들은 우리의 건강에 있어 장내 미생물이 관여하지 않는 곳을 찾는 것이 더 어렵다고 말할 정도이니까요. 이번 글에서는 장.. 2024. 1. 6. 프로바이오틱스? 장내 미생물의 중요성 평상시에 장내 미생물이 중요하다는 말은 들어보셨을 겁니다. 이러한 장내 미생물을 '프로바이오틱스'라고 한답니다. 그렇다면 프로바이오틱스가 왜 중요하다고 말하는 것일까요? 살펴보도록 하겠습니다. 프로바이오틱스(장내 미생물)? 프로바이오틱스, 장내 미생물, 장내 세균이라고도 불립니다. 우리의 소화기관 안에는 대략 100조 마리 정도의 미생물이 존재하고 있다고 알려져 있습니다. 우리 몸의 세포가 10조 개 정도이니, 대략 10배에 달하는 미생물과 우리는 함께 살아가고 있는 것이지요. 이러한 장내 미생물의 구성은 개개인의 식습관 생활환경 등에 따라서 달라질 수 있으며, 미생물의 구성이 달라지면 그에 따른 신체반응도 달라지기 마련입니다. 일각에서는 장내 미생물의 차이가 면역력, 체질의 차이를 불러오며 개개인의 생.. 2023. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
