반응형 어싱3 발은 제2의 심장? 발과 혈액순환 발은 제2의 심장이라는 말이 있습니다. 그만큼 우리 몸의 혈액을 원활하게 돌리는데 발의 역할이 중요하다는 이야기입니다. 하루종일 우리의 무게를 지탱하는 발에 대해서 우리는 조금 무관심해 왔을지도 모르겠습니다. 이 글에서는 발과 혈액순환의 관계와 발 건강의 중요성에 대해서 간단히 살펴보겠습니다. 발과 혈액순환발은 우리 몸에서 심장과 가장 먼 곳에 위치하면서, 하루의 거의 대부분을 가장 아래에 위치합니다. 심장에서 전달되는 혈액이 발을 거쳐서 다시 심장으로 올라와야 한다는 것을 생각해 보면, 혈액순환에 있어서 발의 중요성, 특히 심장으로 다시금 혈액을 올려 보내는 것에 있어, 발에서 일어나는 펌프작용이 아주 중요하다는 것을 떠올릴 수 있을 겁니다. 특히 걷거나 뛸 때 발이 받는 압력은, 발 우리가 인식하.. 2024. 5. 3. 맨발걷기, 어싱과 관련된 과학적 연구와 효과 지난 글에 이어 맨발걷기에 대한 이야기를 더 해보려고 합니다. 말 그대로 맨발걷기, 어싱(Earthing) 혹은 그라운딩(Grounding), 접지 등으로 불리기도 합니다. 서양에서도 맨발걷기가 건강에 도움을 주는 것에 대한 관심이 높고 여러 가지 연구가 진행되고 있다는 것을 알게 되었습니다. 이 글을 통해서 어떠한 연구가 진행되었는지, 기대효과는 어떤 것이 있는지 조금 살펴보겠습니다. (본 글은 아래의 사이트를 참조하였습니다.) What Is Grounding and Can It Help Improve Your Health? Grounding or earthing is a type of alternative medicine or care based on the idea that people become.. 2023. 9. 16. 맨발걷기, 어싱(Earthing)의 좋은 점과 주의할 점 맨발 걷기, 혹은 어싱(Earthing)에 대해서 들어보셨나요? 맨발로 걷는 것이 우리의 건강에 크게 도움을 준다고 하여, 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 맨발 걷기는 인류의 원시적인 활동 중 하나로 어찌 보면 보다 더 자연에 가까워지는 활동이라고 생각이 됩니다. 실제로 우리의 조상들은 맨발로 자연과 더 가까이 소통하며 생활했으며, 이로 인해 여러 가지 이점을 누렸을 것으로 생각됩니다. 이번 글에서는 맨발 걷기의 좋은 점과 주의할 점에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 맨발걷기, 어싱(Earthing) 맨발걷기는 건강요법으로 관심을 받고 있으며, 맨발로 흙을 밟는 것이라는 의미로 '접지' (지면에 접하다) 혹은 어싱(earthing)으로도 불립니다. 발바닥에는 손바닥과 마찬가지로 신경이 많이 분포되어.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
