반응형 눈 건강8 헤마토코쿠스? 눈 건강에 좋은 미세조류 (아스타잔틴) 헤마토코쿠스? 조금 생소하실 수 있겠습니다. 그런데 이게 눈 건강에 아주 좋다고 하기에 다뤄보려고 합니다. 시력이 좋은 분들도, 시력이 좋지 않은 분들도 너나 할 것 없이 잘 챙겨줘야 하는 것이 눈의 건강일 겁니다. 특히나 요즘같이 전자기기를 많이 사용할 수밖에 없는 환경에서는 더더욱 그럴 겁니다. 이번 포스팅에서는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 헤마토코쿠스(Heamatococcus Pluvialis)에 대해서 살펴보겠습니다. 헤마토코쿠스헤마토코쿠스란? 헤마토코쿠스는 담수에서 자생하는 미세 조류로, 특히 강한 햇빛과 열 등의 스트레스에 노출되면 붉은 색소인 아스타잔틴(astaxanthin)을 생성합니다. 아스타잔틴은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 건강과 미용에 다양한 이점을 제공합니다.헤마토코쿠.. 2024. 9. 27. 블루베리에 많은 안토시아닌, 효능과 부작용, 안토시아닌 많은 음식 이번 포스팅에서는 안토시아닌의 효능과 부작용, 안토시아닌이 많은 음식에 대해서 이야기하려고 합니다. 안토시아닌은 붉은 적빛을 보이는 식물성 색소라고 생각하시면 될 듯 합니다. 짙은 적색을 가지고 있는 블루베리나 비트, 적양배추 등의 과일과 채소에 많이 들어 있답니다. 안토시아닌이 우리 몸에 좋은 이유는 바로 안토시아닌이 아주 강력한 천연항산화 물질이기 때문이지요. 우리 몸의 활성산소를 줄여주는 항산화 능력이 건강에 중요한 이유는 아래 글을 참고해 주세요. 활성산소? 발생원인과 활성산소 줄이는 방법노화를 비롯해 암 발생의 원인이 되는 활성산소. 활성산소라는 단어를 이곳저곳에서 많이 접하실 겁니다. 활성산소가 무엇이기에 몸에 안 좋다는 것일까요? 활성산소의 발생원인과 활성산소hbox.tistory.co.. 2024. 8. 30. 눈에 생기는 염증: 결막염 눈에 염증이 생기는 증상을 결막염이라고 합니다. 보다 정확히 말하면, 눈을 감싸는 점막에 생기는 염증입니다. 결막염은 흔한 눈 질환 중 하나로, 증상은 다양하며 원인에 따라 다양한 형태가 있습니다. 이 글에서는 결막염의 종류, 증상, 원인, 치료 및 예방에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 결막염 결막염은 보통 비위생적인 환경에 오래 노출되거나 지저분한 손으로 눈을 비비게 되면 생기기가 쉽습니다. 특히 유아나 어린이의 경우에 위생관리 소홀로 인해서 생기기가 쉽습니다. 결막염의 종류 바이러스성 결막염: 바이러스에 의해 감염되어 나타나는 결막염입니다. 주변사람에게 옮길 수 있으며, 감기나 기타 호흡기 감염과 연관될 수 있습니다. 세균성 결막염: 세균에 의한 감염으로 생긴 결막염 입니다. 눈이 붓고 붉어지며 고름.. 2023. 9. 1. 눈에 도움이 되는 과일 6가지 디지털 시대에 우리는 스크린 앞에서 보내는 시간이 길어지며 눈 건강의 중요성을 잊기 쉽습니다. 그러나 눈은 우리의 세상을 보는 창으로, 그 건강을 유지하는 것은 삶의 질과 편안함을 위한 필수적인 과정입니다. 다행스럽게도 자연은 우리에게 많은 과일을 통해 눈 건강을 지키는 기회를 줍니다. 이 글에서는, 눈 건강을 지켜주는 과일들을 알아보고, 그들이 어떤 영양소를 가지고 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 눈에 도움이 되는 과일 6가지 블루베리 시력의 수호자 블루베리는 눈 건강을 위한 최고의 과일 중 하나입니다. 블루베리는 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드를 풍부하게 함유하고 있어 망막을 보호하고 눈 내부 조직을 강화하는 역할을 합니다. 이 카로티노이드는 눈 내부에서 자외선 노출 및 산화 스트레스로부터 눈을 보.. 2023. 8. 27. 이전 1 2 다음 반응형
