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꽃가루농도위험지수? 알레르기에 대비하세요 꽃가루 알레르기가 있으신 분들이라면, 꽃가루는 정말 피하고 싶으실 겁니다. 제 주변에도 몇 분이 꽃가루 알레르기로 많은 괴로움을 당하시는 것을 보아온 터라 이게 대수롭지 않게 넘길 수 있는 문제가 아니라는 것을 알고 있습니다. 특히 봄과 가을, 꽃가루가 심해지는 때면, 항상 긴장하고 다니실 수 밖에 없더군요.  꽃가루농도위험지수와 그에 따른 대처방법에 대해서 살펴보겠습니다.  꽃가루농도위험지수?꽃가루 농도 위험지수는 대기 중 꽃가루 농도가 증가하여 야외 활동 및 알레르기 반응이 발생할 위험이 높아진 정도를 측정하는 지표입니다. 꽃가루는 식물의 생식물질로서, 특히 꽃이 개화하는 봄과 여름철에 공기 중에 많이 존재합니다. 이 꽃가루는 대기 중에 떠다니면서 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 .. 2024. 4. 12.
대기정체지수? 대기의 상태에 따른 대처방법 대기정체지수란 무엇일까요? 말 그대로 대기가 정체해 있는 정도를 수치로 나타내 주는 기준입니다. 그렇다면 대기가 정체해 있는 정도를 알아야 할까요? 미세먼지와 공해로 오염이 심각한 오늘날에는 건강상의 이유로, 필요하다는 것입니다. 대기정체지수와 그에 따른 대처 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 대기정체지수란? 대기정체지수는 대기 중 미세먼지나 오존 등의 유해 물질이 증가하여 대기가 오염되는 정도를 측정하는 지표입니다. 이 지수는 대기 오염의 심각성을 판단하고 공공의 건강을 보호하기 위해 사용됩니다. 우리 주변의 환경이 깨끗하다면 그다지 의미 없는 지표이겠지만, 그렇지 못한 오늘날은 상당히 의미를 두고 살펴봐야 할 수도 있습니다. 특히나 노약자나 호흡기 질환을 가지고 있는 경우에는 더욱 신경이 쓰일 수 밖에 .. 2024. 4. 11.
불쾌지수? 불쾌지수 낮추기 여름이 되면 불쾌지수가 높아진다는 이야기를 합니다. 아시다시피 온도와 습도가 높아지면 우리가 느끼는 불쾌함을 정도로 나타낸 것을 불쾌지수라고 합니다. 이에 대해 좀 더 살펴보고, 현명한 대처 방법 또한 살펴보도록 하겠습니다. 불쾌지수란? (Discomfort Index) 불쾌지수란 기온과 습도의 조합으로 사람이 느끼는 불쾌한 정도를 이야기합니다. 실제로 1957년 미국의 기후학자 톰(E. C. Thom)이 제시한 개념입니다. "불쾌지수 = 0.72(기온+습도)+40.6" 같은 공식을 통해서 구한다고 합니다. 여름철 실내의 기준으로만 사용되기 때문에, 적용에는 한계가 있다고 합니다. 개인에 따라 느끼는 정도가 다르기 때문에 적용에 차이가 생길 수 있습니다. 불쾌지수가 건강에 미치는 영향 높은 불쾌지수는 우.. 2024. 4. 11.
체감온도? 체감온도 서비스 일기예보에 나온 오늘의 기온은 따뜻했는데, 하루종일 추위에 떨어야 했던 기억이 있습니다. 실제 기온과는 다르게 우리가 몸으로 느끼는 온도를 체감온도라고 하는데요. 체감온도에 대해서 살펴보고 기상청에서 제공하는 맞춤형 체감온도 서비스도 알아보겠습니다. 체감온도란? 체감온도는 주로 바람과 습도 등의 기상 요소가 온도에 미치는 영향을 설명하기 위해 사용됩니다. 실제 온도와는 다르게 느껴지는 온도를 말하는데, 이는 우리 몸이 외부 환경에 대응하는 과정에서 생기는 것입니다. 체감온도는 우리가 실제로 느끼는 온도로, 온도 자체보다는 바람의 세기와 습도 등의 기상 조건에 따라 변할 수 있습니다. 주로 바람의 세기 습도의 유무, 구름의 유무 등으로 인해서 변화합니다. 체감온도가 변하는 이유는? 바람의 영향 바람이 강할.. 2024. 4. 10.
적정한 실내 습도는? 건강을 지키는 실내 습도 조절 실내습도는 의외로 우리의 생활에 많은 영향을 미칩니다. 특히 우리나라는 사계절이 뚜렷하여, 계절별로 온도의 변화와 더불어 습도의 변동이 아주 큽니다. 여름에는 너무 습하고, 겨울에는 너무 건조하지요. 그런데 우리가 생활하는 곳의 습도는 알게모르게 우리의 건강에 많은 영향을 줄 수 있습니다. 우리가 신경 쓰지 못한 사이, 생활하는 곳의 습도가 적절치 못해 발생하는 문제점들이 있을 수 있으며, 우리의 건강과도 연관이 깊지요. 살펴보도록 하겠습니다. 실내습도 유지의 중요성 적절한 실내 습도는 우리가 편안함을 느끼게 해 주며 건강한 상태를 유지할 수 있게 해 줍니다. 반면에, 적절하지 못한 실내 습도는 건강에도 안 좋을 뿐더러, 우리를 심리적으로 불쾌해지고, 예민하게 만들 수 있습니다. 특히 어린아이가 있다면,.. 2024. 4. 10.
정제 탄수화물? 얼굴 못생기게 만든다? 바쁜 현대를 살아가는 우리에게는 식사시간도 아껴야 하는 때가 많습니다. 특히 아침식사는 간단한 토스트로 대체하는 경우도 많을 것입니다. 그런데, 최근 연구 결과에 따르면, 아침 식사에 선택한 음식이 우리의 외모에도 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 특히, 정제 탄수화물이 많이 포함된 식사가 얼굴의 매력을 감소시킬 수 있다는 것이 연구 결과로 나타났습니다. 현대 사회에서는 과도한 정제 탄수화물 섭취가 많은 사람들에게 건강 문제를 일으킨다는 이야기는 많이 있어왔는데, 외모까지 못생기게 만든다니......살펴보도록 하겠습니다. 정제 탄수화물이란? 우선, 정제 탄수화물이 뭔지 알아볼게요. 정제 탄수화물은 곡물, 과일 또는 채소에서 추출된 재료를 다양한 제조과정 후에 우리가 먹기 좋게끔 제품화되어 나오는 탄수화물입.. 2024. 3. 9.
헌혈하는 방법은? 지정헌혈? 헌혈을 종종 하셨던 분들이라면 어렵지 않게 헌혈의 방법과 과정에 대해서 잘 알고 계실 것이라고 믿습니다. 그렇지만 처음 헌혈을 계획하시거나 오래 전에 하셨던 분들이라면 헌혈을 하는 과정이 생소하실 수도 있습니다. 이 페이지에서는 헌혈하는 방법에 대해 정리해 드리도록 하겠습니다. 그리고 원하는 환자를 지정하여 헌혈을 하는 지정헌혈이라는 것도 알아보도록 하겠습니다. ('대한적십자사 혈액관리본부 홈페이지' 등을 참고하였습니다.) 헌혈하는 방법 1. 헌혈 장소 찾기 헌혈을 하시고자 한다면, 우선 헌혈을 하실 수 있는 장소를 찾으셔야 할 겁니다. 헌혈은 가까운 '헌혈의 집' 이나 '헌혈 버스' 를 이용하시는 것이 편하실 겁니다. 아래 링크를 걸어두겠습니다. 헌혈의 집 찾기 헌혈버스 찾기 전혈헌혈은 운영종료시간 3.. 2024. 2. 17.
헌혈 전, 헌혈 후 주의사항 헌혈에 대해서 알아보고 있습니다. 이 글에서는 헌혈 전과 후의 주의사항에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 헌혈하시기 전에 한번 보시고 어떤 주의사항이 있는지 확인하시기 바랍니다. (헌혈의 종류: 전혈헌혈? 성분헌혈? 헌혈 가능 기준) (헌혈의 장점 5가지) (헌혈하고 씨월드 고속훼리 할인받으세요!- 제주 배편) 헌혈 전, 헌혈 후 주의사항 헌혈 전 과음 및 과로를 피해주세요 헌혈 전날에는 과도한 음주나 과로를 피하는 것이 중요합니다. 아무래도 헌혈은 혈액의 손실을 가져오기 때문에, 헌혈 전에 건강한 몸상태를 유지하는 것이 헌혈 후의 빠른 회복에 도움이 됩니다. 수면은 최소 4시간 이상은 취해야 합니다 위와 마찬가지로 헌혈전에 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 헌혈 과정에서.. 2024. 2. 16.
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