반응형 건강한 생활328 건강한 식생활로 눈을 지키자: 눈 건강에 도움이 되는 영양소 현대 사회에서는 디지털 기기의 보편화로 눈 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 동시에 많은 사람들이 눈 건강을 뒤로하고 디지털 기기를 오래 사용해야 하는 환경에서 눈을 혹사시키고 있는 것도 사실입니다. 이러한 환경에서 건강한 식생활은 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 글에서는 영양을 통한 눈 건강 관리의 중요성과 눈 건강에 이로운 영양소에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다. 눈 건강에 도움이 되는 영양소 감마-리놀레산(GRA)과 오메가-3 지방산 감마-리놀레산(GRA)은 눈의 망막 내 세포 구성에 필수적인 영양소로, 망막 조직을 보호하고 눈 건강을 유지하는 역할을 합니다. 특히 망막은 시각 정보를 뇌로 전달하는 중요한 역할을 하며, 감마-리놀레산은 이러한 기능을 지원하여 선.. 2023. 8. 25. 노안 증상과 노안 교정술 그리고 노안교정 스마트 안경 나이가 들어감에 따라 누구도 피해 갈 수 없다는 노안. 가까운 물체를 볼 때 물체의 초점을 맞추는 능력이 떨어지면서 발생합니다. 질병이라고 할 수는 없지만, 일상생활에 불편함을 가져오게 됩니다. 이러한 노안을 해결하는 방법은 어떤 것이 있을까요? 최근 노안을 교정하는 스마트 안경이 개발되었다고도 하는데요, 살펴보도록 하겠습니다. 노안이란? 노안 증상과 영향 노안이란? 수정체의 탄력 감소로 눈의 조절 능력이 약해지는 노화현상 입니다. 일반적으로 40대 후반부터 시작됩니다만, 최근에는 스마트폰이나 전자기기 사용의 영향으로 30대에서도 젊은 노안이 증가하고 있다고 합니다. 50대 후반이 되면 더 이상 진행이 되지는 않는 경향을 보인다고 합니다. 애초에, 가까운 물체는 잘 보이지만 먼 물체는 잘 보이지 않는 근.. 2023. 8. 25. 백내장? 백내장의 특징과 치료, 백내장 수술 중년층 노년증의 대표적인 안과질환의 하나로 백내장에 대해서 들어보셨을 겁니다. 일반적으로 신체의 노화에 따라 발생하기 때문에 퇴행성 질환으로 여겨지기도 합니다. 백내장이란 어떤 질환이고, 어떤 특징을 가지고 있는지, 치료는 어떻게 이루어지는지 살펴보도록 하겠습니다. 백내장이란? 일반적으로 백내장은 자연적으로 발생하는 노인성 백내장과 유전적 요인에 의해서 발생하는 선천성 백내장이 있습니다. 이외에도 외상, 당뇨, 피부 질환 등 다른 요인으로 인해서 백내장이 생기기도 합니다. 백내장은 눈의 망막에 있는 망막피막의 세포가 손상되거나 변성되어 시력을 저하시키는 질환입니다. 노인성 백내장은 연령이 들면서 발생하며, 주로 50세 이상의 사람들에게 나타납니다. 백내장은 처음에는 시력을 약간 저하시키는 느낌으로 시작하.. 2023. 8. 23. 눈 부상, 상황별 응급처치 방법 4가지 눈은 정말 중요하면서도 다치기 쉬운 신체기관입니다. 눈에 모래나 먼지만 들어가도 몹시 불편하고 아픕니다. 그러한 상황에서 가장 중요한 것은 최대한 눈(안구)이 다치지 않고 회복하는 것입니다. 가장 흔하게 일어나는 눈의 부상에 어떻게 대처해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 상황별, 눈 응급처치 방법 4가지 1. 이물질 (모래, 먼지)등이 들어간 경우 눈을 비비지 않아야 합니다. 눈을 비비게 되면 안구 표면에 상처를 낼 수 있기 때문에, 상황이 악화되거나 시력에 손상을 입을 수도 있습니다. 눈을 깨끗한 물로 씻어주거나, 물이 없다면 눈물이 나와서 먼지나 모래 등을 배출해 내도록 하는 것이 좋습니다. 2. 눈에 물리적인 충격을 받은 경우 운동 중, 공에 맞는 다던지, 어딘가에 부딪혀 눈에 물리적인 충격을 받는.. 2023. 8. 23. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 82 다음 반응형
