구강건조증? 원인, 해결방법

구강건조증, 입마름 증상 이라고도 합니다. 구강건조증은 글자 그대로, 침 분비량이 감소하여 입안이 건조해지는 상태를 말합니다. 이는 단순히 불편함을 넘어서 구강 건강과 전반적인 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 구강건조증의 원인, 증상, 그리고 이를 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

구강건조증은 입냄새를 유발합니다.

 

구강건조증

구강건조증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 특정 약물의 부작용입니다. 고혈압, 우울증, 불안 장애 등을 치료하기 위한 약물은 구강건조증을 유발할 수 있습니다. 알려지기로는 항암제, 진통제, 스테로이드, 항생제, 항히스타민제, 수면제 등이 이에 포함된다고 합니다. 

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또한, 당뇨병, 류마티스 관절염과 같은 질병, 그리고 노화 과정도 구강건조증의 원인이 될 수 있습니다. 그리고 최근 들어서는 스트레스 또한 구강건조증의 큰 원인으로 여겨지고 있습니다.

 

우리가 긴장하거나 스트레스를 많이 받으면, '입안이 빠짝 마르다' 라는 표현을 쓰는 것도 연관이 있겠습니다. 그런 상황에서는 정말로 입안이 바짝 마르기도 하구요. 

 

구강건조증 증상

구강건조증의 증상은 입안의 지속적인 건조함을 이야기 합니다. 대부분은 일시적으로 건조함을 느끼다가 사라지지만, 지속되면 생활에 많은 불편함을 느낄 수 있습니다. 건강에 안 좋은 영향을 끼치는 것도 당연합니다. 

 

• 침의 농도가 진해집니다. 
• 갈증이 증가하고, 음식물을 삼키기가 어려줘집니다. 
• 입맛이 변합니다. 
• 말하는데 불편함이 생깁니다. 
• 입냄새가 심해집니다. 
• 입술이 말라서 갈라지거나 혀가 말라서 갈라집니다. 

이러한 증상 외에도 구강건조증은 충치나 치주염 또다른 감염의 원인이 될 수도 있습니다. 

 

 

구강건조증 해결방법

구강건조증을 완전히 치료하는 것은 어려울 수 있지만, 증상을 완화하고 구강 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.

 

수분 섭취 증가

하루 종일 충분한 물을 마시는 것은 침의 생성을 원활하게 하여, 구강건조증에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

습관 개선

카페인이 함유된 음료와 알코올 섭취를 줄이고, 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다. 촉촉하고 삼키기 쉬운 음식을 섭취하세요. 

 

구강청결 유지

정기적으로 칫솔질과 치실 사용으로 구강 위생을 유지합니다. 자주 물로 입을 헹구는 것도 도움이 됩니다. 알콜성분이 있는 구강 청결제는 입안을 더욱 건조하게 할 수 있습니다. 

 

보습제 사용

입술에 보습제를 발라 촉촉하게 유지하시고, 물을 자주 조금씩 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 필요한 경우 인공으로 만든 침의 사용을 고려해 볼 수 있습니다. 

 

습도 유지

가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

정기적인 치과 방문

구강건조증이 있는 경우, 정기적으로 치과를 방문하여 구강 건강을 체크하는 것이 중요합니다. 전문가와 잘 상의하셔서, 필요한 경우 인공침이나 침샘을 자극하는 약재의 사용을 생각해 보실 수 있습니다. 

 

 

마무리

이상으로 구강건조증에 대해서 살펴보았습니다. 저도 이번기회에 구강건조증의 원인이 다양할 수 있다는 것도 알게 되었네요. 일시적으로 구강건조증상을 겪으신다면 위의 방법이 도움이 될 것이라고 믿습니다. 그런데, 지속적으로 입마름 증상 때문에 곤란을 겪으신다면, 전문가와 상의를 하셔서 적절한 처치를 고려해 보시기 바랍니다. 

 

입안의 건강을 유지하는 것은, 우리가 건강을 지키는 가장 쉬우면서도 가장 가까운 방법일 겁니다. 

 

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