시중에 나와있는 각종 영양제나 비타민 제품들은 종류도 개수도 천차만별입니다. 제각기 자신들의 제품을 홍보하며, 건강기능식품, 건강보조식품 혹은 건강식품 같은 문구를 달고 있습니다. 건강보조식품과 건강기능식품에 대해서 간단명료하게 살펴보겠습니다.
건강보조식품 (혹은 건강식품)
건강보조식품이란, 우리가 일상적으로 먹는 식사 이외에 우리에게 부족한 영양소나 유용성분을 보충해 주기 위해 먹는 식품을 통틀어 건강보조식품이라고 합니다. 각종 영양제나 비타민, 과일에서 추출한 물질, 유산균, 식재료를 가공한 즙이나 환 등등 우리가 접할 수 있는 것들 전부가 건강보조식품에 들어갑니다.
건강보조식품은 특별한 처방전 없이 구매가 가능하며, 광고를 통해 효능을 자랑하지만, 효능에 대한 뚜렷한 증거는 없을 수 있습니다.
건강기능식품
수많은 건강보조식품 중에서 정말로 효과가 입증된 것들을 고른것이 건강기능식품입니다. 실제로 우리의 건강을 증진하는 데 있어, 기능이 있다는 것이 입증된 성분 혹은 제품이라는 것입니다.
그렇기 때문에, 식품의약품안전처(식약처)에서 '건강기능식품'으로 따로 관리를 하며, 제품에 표기를 하게 합니다. 그렇지만 건강기능식품이라고 하더라도 실제로 질병을 치료하는 효과가 있다는 것은 아닙니다. 건강을 유지하고 향상시키기 위한 제품이지, 치료와 특정질병을 예방하기 위한 제품들이 아니라는 것을 인지하셔야 합니다.
건강기능식품으로서 인증을 받은 제품에는 위와 같은 로고가 있으므로 확인하시면 됩니다. 그리고 건강기능식품들 중에서도 품질관리가 잘 된 업체에게는 GMP(Good Manufacturing Practice) 인증을 해 주고 있습니다. 아래와 같은 로고를 확인 하시면 됩니다.
건강기능식품은 건강상의 기능뿐만 아니라, 부작용과 섭취방법, 그리고 다른 의약품과의 동시복용에 관련된 정보들도 함께 평가되고 표기하도록 되어 있습니다. 따라서 소비자가 보다 안전하게 제품을 선택할 수 있는 기준을 제공해 준다고 생각할 수 있겠습니다.
이상으로, 건강보조식품(건강식품)과 건강기능식품의 차이를 알아보았습니다. 시중에는 정말 다양한 종류의 건강보조식품들이 있으며, 저마다 자신들의 제품이 효능이 뛰어나다며 광고를 합니다. 식약처를 통한 건강기능식품 인증로고는, 우리가 수많은 제품들과 과대광고 허위광고 속에서 그나마 현명하게 제품을 선택할 수 있는 기준을 제시해 준다는 생각이 듭니다.
기존에 약을 장기간 복용하시는 분이나, 기저질환이 있으신 분들은 건강기능식품을 선택할 때도 반드시 전문가와 상담을 하셔야 합니다.
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