반응형 코코아1 카페인이 들어있는 음식 그리고 카페인의 효능과 부작용 카페인은 주로 커피에 많이 들어 있습니다. 그렇다면 커피 이외에 카페인이 많은 음식은 어떤 것이 있을까요? 카페인의 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 빠르게 알아보겠습니다. 카페인이 많이 들어간 음식 커피는 대표적인 카페인의 공급원입니다. 대략 250ml의 커피에 100mg의 카페인이 들어 있습니다. 초콜릿과 코코아에도 천연 카페인이 함유되어 있습니다. 코코아 원두에도 카페인이 들어있기 때문입니다. 커피와 비교해 보면, 100% 초콜릿의 경우 같은 양의 일반 커피보다 대략 2.5배의 카페인이 들어있다고 합니다. 녹차에도 카페인이 많이 들어 있습니다. 일반적으로 같은 양의 커피의 50%정도의 카페인이 들어있습니다. 이 외에도 과라나 콩, 홍차나 에너지 드링크, 커피나 초콜릿을 포함한 식품 등에서 카페인을 .. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
