반응형 야맹증1 비타민 A, 비타민 A의 역할과 결핍, 부작용 "당근은 눈에 좋으니까 많이 먹어." "왜 눈에 좋은데?" "당근에는 비타민 A가 많이 들어있으니까." "비타민 A가 뭘 하는데 눈에 좋아?" "......." 비타민 A가 눈에 좋다는 말은 많이 들어 보셨을 겁니다. 그렇지만 왜 비타민 A가 눈에 좋다고 하는 걸까요? 선뜻 답을 하기가 쉽지 않습니다. 이 글에서는 비타민 A의 역할과 결핍 시의 증상에 관해서 조금만 더 깊이 살펴보도록 하겠습니다. 비타민 A 비타민 A는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중의 하나입니다. 일반적으로 우리가 섭취하는 음식에 존재하며 시력, 면역체계, 생식, 성장 발달에 중요하며, 심장, 폐 등의 주요 장기들이 제 역할을 하도록 해줍니다. 이처럼 중요한 비타민 A는 우리가 어떻게 얻게 될까요? 비타민 A의 섭취 비타민 A의 섭취는.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
