반응형 베타카로틴 용량1 당근에 많이 들어있는 베타카로틴-효능,부작용, 베타카로틴이 많은 음식 베타카로틴은 식물과 과일에 많이 들어있으며, 짙은 적황색을 나타내는 색소성분입니다. 그렇기에 적황색을 띄는 채소나 과일에 대체로 많이 함유되어 있다고 볼 수 있겠네요. 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민A로 전환이 되는 대표적인 프로비타민(비타민을 만들때 필요한 재료)입니다. 베타카로틴은 우리 몸에 필요한 비타민A를 만드는데 중요하며, 높은 항산화 능력을 가진 영양소 이기도 하답니다. 우리에게 반드시 필요한 카로티노이드이지만, 스스로 만들어 낼 수 없어서 반드시 먹는것을 통해서 얻어야 하는 성분인데요, 의료계에서도 베타카로틴은 약품등의 보충제가 아닌 식품을 통해서 섭취하기를 적극 권장하고 있답니다. 베타카로틴의 효능과 베타카로틴이 많은 음식, 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 베타카로틴 효능우.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
