스쿠알렌? 스쿠알렌과 오메가3 차이

오늘은 최근 많은 관심을 받고 있는 성분, 스쿠알렌(Squalene)에 대해 알아보겠습니다. 스쿠알렌은 피부와 건강에 여러 가지 좋은 효과를 지닌 천연 유기 화합물로, 다양한 제품에서 활용되고 있습니다. 특히 스쿠알렌은 피부미용에 좋다고 하며, 여러 가지 화장품에도 활용되고 있답니다. 

스쿠알렌은 상어의 간유에 많이 들어 있답니다.

 

스쿠알렌도 기름성분이고 오메가 3도 기름성분인데 차이가 있을까요? 살펴보도록 하겠습니다. 

 

스쿠알렌이란?

1. 스쿠알렌

스쿠알렌은 자연에서 쉽게 발견됩니다. 주로 올리브유, 아마씨유, 아르간유 등 식물에서 얻을 수 있으며, 상어의 간유에서도 많이 발견됩니다. 최근에는 지속 가능한 방법으로 식물성 스쿠알렌을 추출하는 방식이 각광받고 있습니다.

 

스쿠알렌은 불포화 탄화수소계 기름성분으로, 응고점이 아주 낮은 액체입니다. 

 

상어의 간유에 많이 들어있다고 해서, 스쿠알렌의 상징이 상어라고 알려져 있답니다. 실제로 스쿠알렌을 제품화하고 생산하는 초기에는 실제로 상어에서 주로 추출을 했고, 이로 인해 많은 상어가 희생되는 바람에 생태계에 문제가 되기도 했답니다. 

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그래서 요즘은 대체생산처를 찾고 있으며, 실제로 식물성 스쿠알렌을 추출하여 활용하는 방안이 많이 사용되고 있답니다. 

 

2. 스쿠알렌의 효과

스쿠알렌은 피부의 보습을 돕는 뛰어난 성분입니다. 다음과 같은 여러 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다.

 

• 보습 효과: 스쿠알렌은 피부에 쉽게 흡수되어 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 건조한 피부에 효과적이며, 피부 장벽을 강화해 외부 자극으로부터 보호합니다.
• 항산화 작용: 스쿠알렌은 항산화 성질을 가지고 있어, 피부 노화를 방지하는 데 기여합니다. 유해한 활성산소로부터 피부를 보호하여 건강한 피부를 유지할 수 있도록 돕습니다.
• 염증 완화: 스쿠알렌은 항염 효과가 있어 여드름이나 피부 자극을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 건강에 미치는 영향 스쿠알렌은 피부 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다:
• 면역력 강화: 스쿠알렌은 면역 체계를 지원하여 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 콜레스테롤 조절: 스쿠알렌은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되어 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 항암 효과: 일부 연구에서는 스쿠알렌이 항암 효과를 가질 수 있다는 결과도 보고되고 있습니다.

 

스쿠알렌과 오메가3 차이

스쿠알렌(Squalene)과 오메가-3(Omega-3)는 모두 건강에 유익한 성분이지만, 그 성분의 구조와 기능에는 차이가 있습니다. 다음은 두 성분의 주요 차이점입니다.

 

1. 구성 및 구조

스쿠알렌

스쿠알렌은 탄소 30개의 긴 사슬로 이루어진 트라이테르펜으로, 주로 식물과 해양 생물에서 발견됩니다. 피부 보습 및 항산화 작용이 뛰어나며, 피부 건강에 주로 사용됩니다.

 

오메가-3

오메가-3는 불포화 지방산으로, 주로 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA(docosahexaenoic acid)로 구성됩니다. 주로 생선, 아마씨, 호두 등에 포함되어 있으며, 심혈관 건강, 뇌 건강 및 염증 완화에 도움을 줍니다.

 

2. 주요 기능

스쿠알렌

피부 보습 및 재생 항산화 작용 면역력 강화 염증 완화

 

오메가-3

심장 건강 증진 뇌 기능 개선 염증 감소 혈중 콜레스테롤 조절

 

3. 섭취 방법

스쿠알렌

주로 스킨케어 제품이나 건강 보조 식품 형태로 섭취합니다. 우리 몸에서도 소량 생산이 된다고 하는데 양이 많지 않다고 합니다. 

 

오메가-3

생선 기름, 아마씨유, 호두 등의 식품을 통해 섭취할 수 있으며, 오메가-3 보충제도 많이 사용됩니다.

 

마무리

이상으로 스쿠알렌에 대해서 살펴보고, 스쿠알렌과 오메가 3의 차이점에 대해서도 알아보았습니다. 스쿠알렌은 음식, 화장품, 제약분야까지 생각보다 많은 분야에서 스쿠알렌이 이용되고 있다고 합니다. 

 

우리에게 많은 이로움을 주는 스쿠알렌을 식물에서 추출하는 방법이 잘 확립되어, 생태계에 안 좋은 영향을 끼치지 않게 되기를 바래봅니다. 

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