반응형 입냄새3 입냄새를 줄여주는 음식 이전 글에서 입냄새를 유발하는 음식에 대해서 살펴보았습니다. 반대로 그럼 어떤 음식들이 입냄새 제거에 도움이 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 입냄새를 줄여주는 음식1. 녹차 녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 카테킨은 구강 내 세균의 성장을 억제하고 입냄새를 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, 녹차는 입안을 상쾌하게 해주는 효과도 있어 입냄새 예방에 좋은 음료입니다. 2. 요거트비타민 D가 풍부한 요거트는 입안의 나쁜 박테리아를 줄여주는 데 도움을 줍니다. 매일 한 컵의 요거트를 섭취하는 것만으로도 구강 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있으며, 입냄새도 개선됩니다. 요거트를 선택할 때는 설탕이 첨가되지 않은 것이어야 합니다. 당분은 입안의 세균번식을 촉진하기 때문에, 오히려 입냄새가 더 날 수.. 2024. 5. 22. 입냄새 유발하는 황 화합물? 황 화합물이 많은 음식 황 화합물을 생성하는 음식들은 입냄새를 유발하는 주범으로 알려져 있습니다. 황 화합물이 많이 들어있는 음식은 어떤 것들이 있을까요? 황 화합물이 많은 음식이 입냄새를 유발한다고 해서 소홀하면 안 될 것입니다. 황 화합물은 우리의 건강에 반드시 필요한 물질이니까요. 그렇지만, 어떤 음식들이 입냄새를 유발하는지 알고 있다면, 중요한 일을 앞두었을 때, 조금 피해서 식사를 하는 것으로, 입냄새에 대한 걱정을 크게 더실 수 있으실 겁니다. 황 화합물 많은 음식1. 마늘 마늘은 건강에 많은 이점을 제공하는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 그런데 마늘에는 알리신이라는 황 화합물이 함유되어 있어, 섭취 후에는 강한 입냄새를 유발할 수 있습니다. 마늘을 먹은 후에는 입 안뿐만 아니라 혈류를 통해 폐로 전달되어 호.. 2024. 5. 22. 입속의 건강을 지키는 침, 구강건강, 침의 역할 우리가 일상에서 자주 접하는 구강 위생에 대한 조언 중 하나는 바로 치아를 깨끗이 유지하는 것입니다. 하지만 많은 사람들이 간과하는 것이 있습니다. 바로 '침'입니다. 침이 구강 건강에 미치는 영향은 생각보다 매우 크며, 구강 위생에 있어서 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 침이 구강 위생에 중요한 이유를 살펴보겠습니다. 입속의 건강을 지키는 침건강한 성인의 경우 하루에 분비되는 침의 양은 1-1.5리터 정도라고 합니다. 입은 우리가 외부의 음식을 받아들이는 첫 번째 관문인 만큼, 침의 역할은 우리의 생각보다 상당히 다양하고 중요하다고 할 수 있습니다. 침의 대표적인 역할에 대해 보겠습니다. 1. 자연적인 세정 작용 침은 입 안을 촉촉하게 유지하는 것뿐만 아니라, 음식물 찌꺼기와 세균을 헹구어 내는 자.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
