반응형 올바른 식습관1 어린이 식습관- 올바른 식습관을 위한 5가지 '세 살 버릇 여든 간다'라는 말이 있듯, 어린 시절에 몸에 익힌 식습관은 평생의 식습관을 좌우합니다. 그만큼 어린 시기에 올바른 식습관을 잘 확립해 두면 눈에 보이지는 않겠지만 평생의 건강 자산이 될 수 있는 것입니다. 어린이의 올바른 식습관을 위한 5가지 항목을 확인해 보도록 하겠습니다. 어린이의 올바른 식습관을 위한 5가지 항목 1. 좋은 예시를 만들어 줍니다. 어린이는 쉽게 음식에 적응을 합니다. 그래서 보통은, 가족들의 식습관과 식단에 길들여져 갑니다. 만약, 집안의 어른들이 야채와 과일을 안 먹는다면, 그 집안의 어린이들도 자연스럽게 따라가게 됩니다. 그렇기 때문에, 육아에 있어서는 어린이를 위해 집안의 어른들도 골고루 균형 잡힌 식단을 먹는 것이 중요합니다. 2. 올바른 식습관에 대한 교육을.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
