반응형 수분부족1 수분섭취의 중요성과 적절한 수분섭취량, 물 마시기 생명의 근원이라고 불리는 물. 그만큼 물은 생명 유지에도, 우리의 건강에도 아주 중요하지요. 물이 중요하다는 것은 모두 알고 있습니다. 목이 마르면 당연히 물을 찾게 됩니다. 그렇다면, 이처럼 중요한 물을 적게 마시면 어떤 일이 일어나는지 알아볼게요. 수분섭취의 중요성생리적 기능 유지 수분은 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등 여러 생리적 기능을 수행합니다. 체내의 모든 세포는 수분을 필요로 하며, 물은 세포의 생명 활동에 필수적인 역할을 합니다. 특히, 신장은 체내 노폐물을 효과적으로 제거하는 데 물이 필수적입니다. 다시 말해 신체에서 일어나는 모든 생리현상들은 물이 필요하다는 것입니다. 당연히 물이 부족하게 되면 모든 생리현상이 저하되거나 심하면 멈추게 될 것입니다. 피부 건강 수분은 피부.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
