반응형 도피성 수면장애1 과수면과 우울증 앞선 글에서는 과수면이 어떤 이유에서 생길 수 있는지 살펴보았습니다. (아래글 참고해 주세요) 과수면? 잠을 너무 많이 자서 문제인 과수면증잠은 삶의 아주 중요한 요소가 아닐 수 없습니다. 보통은 잠이 잘 오지 않는 불면증을 많이들 호소하십니다. 그런데, 반대로 잠을 너무 많이 자는 과수면 또한 간과해서는 안된다고 합니다. 잠hbox.tistory.com잠은 적정량을 질 좋게 자는 것이 중요하다는 것인데요, 수면의 문제는 신체적 정신적 건강과 직결되기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 수면이 우울증과도 깊은 연관이 있다는 점에 대해서 살펴보겠습니다. 과수면과 우울증현대인들이 많이 겪고 있는 우울증. 특히나 우울증은 정신적 문제이기도 하며, 우리의 두뇌와 관련이 깊습니다. 그중에서도 행복호르몬이라고 불리는.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
