반응형 공액리놀레산 다이어트1 공액리놀레산(CLA)? 공액리놀레산 다이어트, 효능, 부작용 공액리놀레산. Conjugated Linoleic Acid(CLA)라고도 하는 성분입니다. 불포화지방산의 일종으로 체지방 감소에 효과적이라고 알려진 성분이랍니다. 불포화지방산은 인체에서 합성되지 않기 때문에 반드시 먹는 것으로 보충을 해줘야 하는 성분인데요 크게 오메가 3 지방산과 오메가 6 지방산이 있답니다. 그중에 오메가-6 지방산에 속하는 공액리놀레산에 대해서 알아보고, 공액리놀레산 다이어트와 효능, 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 공액리놀레산(CLA)공액리놀레산 Conjugated Linoleic Acid(CLA) 은 오메가-6 지방산의 일종으로, 주로 육류와 유제품에서 발견되는 지방산입니다. CLA는 리놀레산의 이성질체로, 두 개의 이중 결합이 서로 가까이 위치해 있는 구조를 가지고 있습니다.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
