반응형 코큐텐1 코큐텐? 코엔자임 Q10의 효능, 섭취 시 유의점 코큐텐 혹은 비타민 Q로도 불리는 코엔자임 Q10. 코엔자임 Q10은 다양한 건강 보조 제품으로 출시가 되면서 이름이 많이 알려져 있습니다. 그렇다면, 코엔자임 Q10은 무엇인지, 효능은 어떤 것이 있는지, 그리고 섭취 시 유의점에 대해서 간단하면서도 명확하게 살펴보겠습니다. 코엔자임 Q10(Coenzyme Q10) 코엔자임 Q10은 음식을 통해서 소량을 얻을 수 있고, 대부분은 체내에서 만들어 집니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 체내의 합성량이 줄어들기 때문에 건강보조제를 통해 보충해 주면 좋습니다. 코엔자임 Q10은 우리 몸의 세포안에 존재하는 미토콘드리아에서 에너지를 만들어내는 공정에 꼭 필요한 요소입니다. 그만큼 중요한 분자이기 때문에 몸 안에서 자체적으로 생산해 내지만, 20대에 정점을 찍은 .. 2023. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
