반응형 생리통 스트레스1 생리통을 완화하는 방법과 생리통을 줄여주는 음식 가임기의 여성이라면 누구나 겪지만, 누구도 달가워하지 않는 생리통. 생리통을 빠르게 완화할 수 있는 방법과 생리통을 줄여주는 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 생리통을 완화하는 방법 생리통은 가임기의 여성이 겪는 아주 불편하고 괴로운 일 중의 하나일 것입니다. 생활에서의 불편함도 그렇거니와 음식에 대한 갈망이 생긴다던지, 수면장애, 복부팽만감, 감정의 급격한 변화, 피로감 등 호르몬의 변화에 따른, 여러 가지 신체반응들로 인해 곤란을 겪게 됩니다. 이러한 변화들과 더불어 통증까지 심하다면, 일상생활에도 안 좋은 영향을 줍니다. 생리통을 완화하는 데에는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 1. 배를 따뜻하게 해줍니다. 생리통은 자궁에서 (다음번 배란과 착상을 준비하기 위해) 기존에 준비했던 자궁 내.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
