반응형 브레인포그2 브레인 포그 셀프 테스트, 브레인포그 자가진단 지난 글에서 브레인포그의 원인과 증상, 완화방법에 대해서 살펴보았습니다(브레인포그의 원인, 증상, 완화방법). 이번 글에서는 브레인 포그를 자가진단하는 문항들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 셀프테스트 결과는 의료용으로 사용할 수는 없으며, 단순 참고사항으로 사용하시기 바랍니다. (참고자료: Gen Hosp Psychiatry. 2022 September-October; 78: 80–86.) 브레인포그 자가진단 1. 얼마나 자주 무언가에 집중하는데 어려움을 느끼나요? 0점 : 거의 없다 1점: 종종 그런다 2점: 자주 그런다 3점: 거의 대부분 그런다 2. 얼마나 자주 정신적인 피로감을 느끼나요? (잠을 잘 자고 난 후에도) 0점 : 거의 없다 1점: 종종 그런다 2점: 자주 그런다 3점: 거의 대부분 .. 2023. 6. 9. 브레인 포그! 코로나 후유증 브레인포그 원인과 증상 지난 몇 년간 팬데믹의 공포 속에서 긴장된 시간을 보냈습니다. 그리고 이제 조금씩 정상화가 되어가고 있는 듯합니다. 그렇지만, 아직도 주변에서는 코로나의 후유증을 호소하는 분들이 있으며, 그중에서도 머리에 안개가 낀 듯 멍한 증상을 보이는 브레인 포그를 겪고 있다는 분들이 어렵지 않게 보입니다. 브레인 포그에 대해서 알아보고 증상과 브레인포그 완화방법에 대해서도 살펴보겠습니다. 브레인포그 브레인 포그는 주로 머리가 흐릿하고 혼란스러우며, 집중력이 떨어지고 기억력이 감소하는 상태를 말합니다. 사람들은 브레인 포그를 경험할 때 정확성이 떨어지고 업무나 공부에서 효율성이 저하되는 것을 느끼기도 합니다. 기존에도 있었던 증상의 개념이지만, 코로나의 대표적인 후유증으로 여겨지고 있습니다. 집중력 감소: 일상적인 .. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
