반응형 바나나 칼륨2 바나나 보관방법, 바나나 효능, 바나나 칼로리, 바나나와 칼륨 바나나 보관방법바나나 효능바나나 칼로리바나나와 칼륨 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 바나나에 대해서 살펴보려고 합니다. 바나나는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 과일인데요, 생각보다 바나나의 효능과 이점은 아주 많답니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 바나나. 바나나 보관방법과 바나나의 효능, 바나나의 칼로리, 바나나와 칼륨에 대해서 하나씩 살펴보도록 할게요. 바나나의 효능을 알게 되면, 몸에 좋은 바나나를 항상 더 챙겨드시게 될 겁니다. 바나나 보관방법우선 바나나의 보관방법을 살펴볼까요? 바나나는 한 손을 구매하면, 다 먹기까지 시간이 걸리고 그러면서 보관에 어려움을 겪을 수도 있습니다. 특히 더운 여름에는 금새 바나나가 갈변하고 조금 더 시간이 지나면 먹지 못하고 버리는 일이 생기게 됩니다. 바나나가.. 2024. 7. 9. 고혈압에 좋은 바나나, 바나나 고혈압약 주의점 바나나 고혈압 관계바나나 고혈압약 주의점요즘 바나나는 사시사철 우리가 쉽게 만날 수 있는 대중적인 과일입니다. 사실 이런 바나나는 생각보다 우리의 건강에 아주 큰 도움을 줍니다. 바로 바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 앞선 글에서 칼륨의 섭취가 특히 우리나라 사람들에게 중요하다는 이야기를 했었지요. 더욱이 바나나는 고혈압에도 좋은 효과를 보인다고 알려져 있습니다. 고혈압에 좋은 바나나, 바나나와 고혈압약 먹을 때 주의점에 대해서 살펴보겠습니다. 짠 음식 얼마나 먹어도 되나? 나트륨과 칼륨, 칼륨이 많은 음식앞선 글에서 나트륨의 섭취가 암과 고혈압을 유발하고, 특히 한국인의 식단에는 나트륨의 함량이 높아 주의해야 한다는 글을 올렸습니다. 그런데 최근의 국내 연구 결과 나트륨의 섭취량이 사.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
