반응형 눈에 좋은 과일1 눈에 도움이 되는 과일 6가지 디지털 시대에 우리는 스크린 앞에서 보내는 시간이 길어지며 눈 건강의 중요성을 잊기 쉽습니다. 그러나 눈은 우리의 세상을 보는 창으로, 그 건강을 유지하는 것은 삶의 질과 편안함을 위한 필수적인 과정입니다. 다행스럽게도 자연은 우리에게 많은 과일을 통해 눈 건강을 지키는 기회를 줍니다. 이 글에서는, 눈 건강을 지켜주는 과일들을 알아보고, 그들이 어떤 영양소를 가지고 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 눈에 도움이 되는 과일 6가지 블루베리 시력의 수호자 블루베리는 눈 건강을 위한 최고의 과일 중 하나입니다. 블루베리는 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드를 풍부하게 함유하고 있어 망막을 보호하고 눈 내부 조직을 강화하는 역할을 합니다. 이 카로티노이드는 눈 내부에서 자외선 노출 및 산화 스트레스로부터 눈을 보.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
