반응형 비타민 U2 김의 종류와 효능, 김 영양성분 김밥, 김부각, 김자반, 구운 김 등등 우리는 김을 참 좋아합니다. 맛도 맛이지만, 이제는 해외에서도 어렵지 않게 우리나라 김을 찾을 수 있게 되었을 정도로 건강한 식품으로 인정받고 있습니다. 김은 어떤 종류가 있을까요? 그리고 김의 영양성분과 김의 효능에 대해서도 살펴보겠습니다. 김의 종류 조선김(재래김, 양식김, 김밥김) : 단백질이 풍부하고 비타민, 식이섬유가 많이 들어있습니다. 돌김(자연산 김) : 바위에서 채취한 김입니다. 필수아미노산이 풍부합니다. 파래김: 파래가 혼합되어 있습니다. 파래로 인해서 청록빛깔을 가집니다. 칼륨, 칼슘함량이 높고 비타민 U도 많아서 소화기관 건강에 좋습니다. (비타민 U의 특징과 효능) 김의 영양성분 김은 영양이 아주 풍부합니다. 김의 40%는 양질의 단백질로 되어.. 2023. 3. 1. 비타민 U? 비타민 U의 특징과 효능, 비타민 U가 많은 음식 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 등의 우리에게 익숙한 비타민의 이름은 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 최근 조금은 생소한 비타민 U가 각광을 받고 있습니다. 그렇다면 비타민 U는 무엇일까요? 비타민 U의 특징과 효능 그리고 어떻게 효과적으로 섭취할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민 U란? 비타민 U의 특징 비타민 U는 1950년대 양배추 주스에서 발견한 성분입니다. 비타민이라는 이름이 붙어있지만, 엄밀하게 말하면 비타민이 아니고 수용성 비타민과 비슷한 역할을 하는 성분입니다. 정확한 명칭은 S-methylmethionine(MMSC)이며, 양배추 즙의 소화성 궤양 치료연구 중에 발견되었답니다. 비타민 U의 U는 Ulcer(궤양)의 U에서 유래되었답니다. 비타민 U의 효능 위장점막을 회복하고, .. 2023. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
